O verão já chegou!

Mais uma primavera  chegou ao fim, passou tão rápido né? Com o fim da primavera temos o inicio do verão, a estação mais quente do ano! Amada por uns e odiada por outros. Querendo você ou não o verão está batendo na porta e trazendo com ele muito calor!! Já tivemos um gostinho desse calor nessa primavera, mas agora a primavera sai de cena e vem o calor de verdade! E o calor requer cuidados dobrados com a saúde, isso vale para roupa que você vai vestir até a comida que vai comer. Nós aqui da Floricultura Marajoara já estamos em clima de verão e vamos te dar dicas para passar por essa estação do ano tão quente de uma maneira mais agradável! Então vamos lá?

 

Consuma muitas frutas

As frutas  são uma ótima opção de alimento para aquela fome que bate durante o dia! No verão elas são uma escolha ainda melhor. Escolha por frutas com mais liquido como: Abacaxi, melancia, melão, laranja entre muitas outras.

Roupas mais leves

Escolha roupas mais leves para essa estação do ano! Roupas feitas com algodão ou de malha são as melhores opções. Elas te deixam mais leve e com movimentos mais livres!

Muito protetor solar

Use e abuse do protetor solar, no verão as queimaduras causadas pelo sol enchem os hospitais. Evite muita exposição ao sol e procure sempre que necessário se expor ao sol usar bastante protetor!

Controle a oleosidade da sua pele

Quem tem pele oleosa sabe que é um terror, e quando chega o verão esse terror é ainda maior por conta do calor. Então para evitar espinhas e cravos busque sempre estar com o rosto lavado com produtos que inibem a oleosidade. Os melhores são os produtos Oil Free.

Invista em acessórios

Bonés, chapéus e óculos de sol são essenciais! Esses e outros acessórios são ótimas opções caso você passe muito tempo exposto ao sol. Eles ajudam a reduzir o impacto direto do sol no seu rosto e cabelo.

Troque doces por frutas

A primeira dica já vem falando da frutas, mas vamos reforçar a importância delas mais uma vez. Troque docinhos pelas frutas, elas vão ser muito melhores nesse verão! Evite o açúcar.

Tome muita água

Essa é bem clichê, mas é uma das dicas mais importantes! Nosso organismo é composto em sua maior parte por água e no verão é muito comum varias pessoas passarem por desidratação. Então vamos consumir mais água ainda nesse tempo quente. Beba muita água, é super importante para seu corpo e ajuda muito!

 

 

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Marco A Martinho

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